Há várias técnicas de se fazer massagem...mas seus efeitos são basicamente os mesmos: aumenta o aporte sanguíneo para determinada região ( hiperemia), melhora o retorno linfático e venoso, produz relaxamento muscular, alivia a tensão nervosa, evita a fibrose e a formação de aderências em músculos e diminui a tendência à atrofia muscular". (Sohaku R. C Bastos- O Livro do Shiatsu, Método Oficial de Pressoterapia da Escola de Medicina Oriental do Japão Koho-Igaku).
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